Lakuloza je sintetička dionica koja je stekla značajnu pažnju u medicinskoj i prehrambenoj dodatnoj industriji. Kao vodeći dobavljač lakuloze, često me pitaju o potencijalnim interakcijama između laktoze i razne hrane. U ovom blogu postupit ću u naučne aspekte lakzaloze - prehrambene interakcije koje će vam pružiti sveobuhvatno razumijevanje.
Razumijevanje lakzaloze
Lakuloza se sastoji od galaktoze i fruktoze. Ne probavi se ili apsorbira u gornjem gastrointestinalnom traktu, već doseže defakciju defaste boje, gdje se fermentira kolonijske bakterije. Ovaj proces fermentacije rezultira proizvodnjom kratkih - lanačkih masnih kiselina, koji imaju nekoliko korisnih efekata poput promocije rasta korisnih bakterija, povećavajući sadržaj vode za stolicu i smanjujući kolonijsko pH. Ova svojstva čine laktulozu koris za liječenje zatvorenosti, hepatičke encefalopatije i drugih probavnih poremećaja.
Opće interakcije hrane
Visoka - Vlakna hrana
Visoka - vlaknasti namirnica se često preporučuju za održavanje dobrog probavnog zdravlja. Kada se konzumira sa laktozom, mogu imati sinergistički efekat. Vlakna dodaje skupno u stolicu, a lakzuloza ga omekšava povećanjem sadržaja vode. Na primjer, hrana poput cijelih žitarica, voća (poput jabuke i bobica) i povrće (poput brokule i špinata) može poboljšati laksativni učinak lakzaloze. Međutim, važno je osigurati adekvatan unos vode prilikom kombiniranja laktoze sa visokim - vlaknima za sprečavanje potencijalnog nadiranja i nelagode.
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi sadrže laktozu, prirodno spašavanje slične laktulozi. Iako je laktuloza sintetička bahačarica, nema značajnih dokaza koji sugeriraju da konzumiranje mliječnih proizvoda tijekom uzimanja mliječnih proizvoda uzrokuje negativne interakcije. U stvari, mljekara može biti dio uravnotežene prehrane kada se koristi laktozom, posebno za one koji trebaju održati unos kalcijuma. Međutim, pojedinci s netolerancijom na laktozu mogu biti oprezni jer i laktozu i laktozu mogu prouzrokovati probavne simptome u osjetljivim pojedincima.
Probiotik - bogata hrana
Probiotik - bogata namirnica poput jogurta, kefira i kiselog kupusa sadrže žive korisne bakterije. Budući da se lakuloza djeluje kao prebiotik, promovirajući rast korisnih bakterija u crijevima, kombinirajući ga sa probiotikom - bogata hrana može biti vrlo korisna. Probiotici mogu izravno imati koristi od supstrata koju pružaju lakuloza, što dovodi do robusnijeg i raznovrsnijeg crijeva mikrobiome. Ova kombinacija može dodatno poboljšati probavno zdravlje i može poboljšati ukupnu učinkovitost lakzaloze u liječenju opstipacije i drugih crijeva - povezanih pitanja.
Interakcije sa specifičnim hranjivim sastojcima
Vitamin d
Vitamin D igra ključnu ulogu u apsorpciji kalcijuma i zdravlju kostiju. Trenutno ne postoji poznata direktna interakcija između laktoze i vitamina D., održavanje zdrave crijeva važno je za apsorbiranje masti - topljivih vitamina poput vitamina D., možda će indirektno podržavati apsorpciju vitamina D. Ako vas zanima vitaminski D dodatak, možete provjeritiVitamin D2 CAS br. 50 - 14 - 6.
Omega - 3 masne kiseline
Omega - 3 masne kiseline, koje se nalaze u masnim ribama, lanenim i orasima, imaju antikalna svojstva. Nema dokaza koji sugeriraju da se laktuloza komunicira s omegom - 3 masne kiseline. Zapravo, zdravo crijevo okruženje koje promovira lakuloze može poboljšati apsorpciju ovih korisnih masnih kiselina. Uravnotežena prehrana koja uključuje i lakulozu i omega - 3 - bogata namirnica može doprinijeti ukupnom zdravlju, posebno u pogledu probavnog i kardiovaskularnog zdravlja.
Ostali dodaci prehrani
Neki dodaci prehrani mogu komunicirati s laktozom. Na primjer,Myo - Inositol CAS br. 87 - 89 - 8je dodatak koji je proučen za svoje učinke na različite zdravstvene uvjete, uključujući policistični sindrom jajnika. Postoji ograničena istraživanja o svojoj interakciji s laktozom, ali uvijek je preporučljivo savjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije kombiniranja različitih dodataka. Drugi primer je((R) - (+) - 1,2 - Dithiolane - 3 - pentanoinska kiselina CAS: 1200 - 22 - 2, koji ima antioksidativna svojstva. Kao i kod ostalih dodataka, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela njena potencijalna interakcija sa laktozom.
Razmatranja za različite populacije
Djeca
Kada daju laktulozu djeci, važno je razmotriti njihovu prehranu. Djeca mogu imati različite prehrambene preferencije i osjetljivosti u odnosu na odrasle osobe. Kombiniranjem laktoze sa djetetom - prijateljskim visokim namirnicama poput banana i cjeline - žitarice zrna mogu biti dobar način upravljanja zatvorima. Međutim, doziranje mlijeka treba pažljivo prilagoditi prema djetetovoj dobi i težini, a roditelji bi trebali pratiti za bilo kakve znakove nelagode ili neželjenih reakcija.
Stariji
Starije osobe često imaju osjetljivije probavne sisteme. Visoka - vlaknasti namirnica u kombinaciji s laktozom mogu im biti korisna za njih, ali možda će trebati započeti nižim dozama kako bi se izbjegli natapanje i plin. Uz to, starije osobe mogu poduzeti više lijekova, a važno je osigurati da ne postoje interakcije između mlijeka za lakkuloze i drugih lijekova koje koriste.
Zaključak
Općenito, lakuloza ima nekoliko značajnih negativnih interakcija s većinom namirnica. U stvari, često može sinergistično raditi s mnogim grupama za hranu i hranjive tvari za promociju boljeg probavnog zdravlja. Međutim, kao i sa bilo kojim dodatkom ili lijekovima, važno je savjetovati zdravstvenu profesionalcu, posebno ako podložni zdravstveni uslovi ili uzimaju druge lijekove ili dodatke.
Ako ste zainteresirani za kupovinu visokog kvaliteta za svoj posao ili ličnu upotrebu, tu smo da vam pomognemo. Zalažemo se za pružanje najboljih laktuloznih proizvoda na tržištu. Slobodno nas kontaktirajte kako bismo započeli raspravu o nabavci i saznali kako možemo udovoljiti vašim specifičnim potrebama.
Reference
- Gibson Gr, RoberOriroid Mb. Dijetalna modulacija ljudske koloničke mikrobiote: uvođenje koncepta prebiotika. J Nutr. 1995; 125 (6): 1401 - 1412.
- Rao SS, Camilleri M. Consipacija: pregled kliničke procjene i upravljanja. Am J gastroenterol. 2006; 101 (12): 2950 - 2965.
- Guarner F, Malagelada Jr. Crijeva flora u zdravlju i bolesti. Lancet. 2003; 361 (9356): 512 - 519.