U današnjem brzom - temskom svijetu, zdravlje srca je postalo najvažnije zabrinutost za mnoge pojedince. Uravnotežena prehrana i redovna vježba su temelji za održavanje zdravog srca. Međutim, dodaci prehrani mogu igrati presudnu ulogu u pratnji kardiovaskularnog dobro - biti. Kao dobavljač dodataka prehrani, dobro sam - upućen u razne proizvode koji su dostupni na tržištu koji mogu doprinijeti zdravlju srca. U ovom blogu razgovarat ću o nekim od najboljih dodataka prehrani za zdravlje srca.
Omega - 3 masne kiseline
Omega - 3 masne kiseline, posebno eikosapentaenoična kiselina (EPA) i docOsaheksaenoična kiselina (DHA), dobro su - poznata po srcu - zaštitu pogodnosti. Ove bitne masne kiseline obično se nalaze u masnim ribama kao što su losos, skutere i sardine. Međutim, za one koji ne konzumiraju dovoljno ribe u njihovoj prehrani, Omega - 3 dodaci mogu biti odlična alternativa.
Omega - 3 masne kiseline rade na nekoliko načina za podršku zdravlju srca. Oni mogu pomoći u smanjenju nivoa triglicerida u krvi, što je faktor rizika za srčane bolesti. Visoki nivoi triglicerida povezani su s formiranjem plaketa u arterijama, što dovodi do ateroskleroze. EPA i DHA imaju i antikulalna svojstva koja mogu umanjiti upalu u krvnim žilama i spriječiti razvoj krvnih ugrušaka. Štaviše, oni mogu pomoći nižem krvnom pritisku i poboljšanju funkcije endotela, unutrašnje obloge krvnih žila.
Mnogobrojne studije su pokazale pozitivne efekte omega - 3 dodataka na zdravlje srca. Na primjer, velika klinička ispitivanja u velikoj mjeri utvrdila je da je uzimanje Omega - 3 dodataka smanjena rizik od glavnih kardiovaskularnih događaja, uključujući srčani udar i moždani udar. Kao dobavljač dodataka prehrani nudim visoku kvalitetu Omega - 3 dodavanja iz čiste i održive riblje ulja, osiguravajući da kupci primaju maksimalne koristi.
Coenzyme Q10 (COQ10)
Koenzim Q10, poznat i kao Ubiquinone, prirodno je antioksidans u tijelu. Igra vitalnu ulogu u proizvodnji energije u ćelijama, posebno u srcu, što ima visoku potrošnju energije. Dok smo starosti, proizvodnja tijela COQ10 opada, a određeni lijekovi, poput statina, također mogu niži nivoi COQ10.
Dopunjavanje COQ10 može pomoći u poboljšanju funkcije srca na nekoliko načina. Može poboljšati proizvodnju energije u ćelijama mišića srca, čineći srcu efikasnije u crpnoj krvi. COQ10 takođe ima antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi srčane ćelije od oksidativnog stresa i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Oksidativni stres glavni je doprinos razvoju srčanih bolesti.
Istraživanje je pokazalo da suplementacija COQ10 može biti korisna za pacijente sa zatajenjem srca. Može poboljšati simptome poput kratkoće daha i umora, a također umanjiti rizik od hospitalizacije. Kao dobavljač pružam suplemente COQ10 u različitim oblicima, poput softgela i kapsula, kako bi se zadovoljile raznolike potrebe kupaca.
Magnezijum
Magnezijum je bitan mineral koji je uključen u preko 300 biohemijskih reakcija u tijelu, uključujući one koji se odnose na zdravlje srca. Pomaže u regulaciji otkucaja srca, održavanje normalnog krvnog pritiska i podržavaju funkciju krvnih žila.
Manamičnost magnezijuma relativno je čest, posebno kod ljudi s određenim zdravstvenim uvjetima kao što su dijabetes, visoki krvni pritisak i srčane bolesti. Niski nivoi magnezijuma može dovesti do nepravilnih srčanih ritmova, visokog krvnog pritiska i povećanog rizika od srčanog udara i moždanog udara.
Dopunjavanje magnezijuma može pomoći ispravljanju manemijskog nedostatka i poboljšati zdravlje srca. Može opustiti krvne žile, što pomaže u nižem krvnom pritisku. Magnezijum takođe reprodukuje ulogu u metabolizmu holesterola i triglicerida, pomažući u održavanju ovih nivoa lipida u čeka.
Studija je utvrdila da je povećanje unosa magnezijuma putem prehrane ili dodataka povezano s smanjenim rizikom od srčanih bolesti. Kao dobavljač dodataka prehrani nudim dodatke magnezijuma u različitim oblicima, poput magnezijuma citrata, magnezijum oksida i magnezijuma glikoine, kako bi se osigurala optimalna apsorpcija i efikasnost.
N - acetil - 5 - metoksidrijat
N - acetil - 5 - metoksidrijatje još jedan dodatak koji je pokazao potencijalne koristi za zdravlje srca. Ima antioksidans i anti-upalne svojstva, što može zaštititi srce od oksidativnog stresa i upale. Oksidativni stres i upala su ključni faktori u razvoju kardiovaskularnih bolesti.
Ovaj dodatak može takođe pomoći u regulaciji sna - ciklus buđenja. Adekvatni san je ključan za zdravlje srca, jer je nedostatak sna povezan sa povećanim rizikom od visokog krvnog pritiska, pretilosti i dijabetesa, a svi su faktori rizika za srčane bolesti. Promocijom boljeg sna,N - acetil - 5 - metoksidrijatIndirektno podržava zdravlje srca.
Lakuloza
Lakulozaje prebiotik koji može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca. Promovira rast korisnih bakterija u cut. Mikrobioume crijeva sve se više prepoznaje kao važan faktor u ukupnom zdravlju, uključujući zdravlje srca.
Zdrav mikrobio ne može pomoći u regulaciji metabolizma holesterola, smanjiti upalu i poboljšati osjetljivost inzulina. Lakuloza također može pomoći u sprečavanju zatvor, što može biti faktor rizika za srčane bolesti, posebno kod starijih odraslih osoba. Promocijom zdravog okruženja crijeva,Lakulozadoprinosi boljem zdravlju srca.
L - Histidin CAS br. 71 - 00 - 1
L - Histidin CAS br. 71 - 00 - 1je bitna aminokiselina koja je uključena u mnoge fiziološke procese u tijelu, uključujući one koji se odnose na zdravlje srca. Igra uloga u sintezi hemoglobina, koja je odgovorna za nošenje kisika u krvi. Adekvatna dostava kisika u srce je ključna za njegovu ispravnu funkciju.
L - Histidin ima i antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi srčane ćelije od oštećenja. Može pomoći u smanjenju nivoa homocisteina u krvi. Visoki nivoi homocisteina povezani su s povećanim rizikom od srčanih bolesti, jer homocistein može oštetiti zidove krvnih žila i promovirati formiranje krvnih ugrušaka.
Zaključno, ovi dodaci prehrani mogu biti vrijedni dodaci srcu - zdrav način života. Međutim, važno je napomenuti da dodaci ne bi trebali zamijeniti uravnoteženu prehranu i redovnu vježbu. Prije pokretanja bilo kojeg novog režima dodataka, preporučljivo je savjetovati se sa pružateljem zdravstvene zaštite, posebno za pojedince s pre - postojećim medicinskim stanjima ili onima koji uzimaju lijekove.
Kao dobavljač dodataka prehrani, posvećen sam pružanju visokog kvaliteta proizvoda koji su podržali naučna istraživanja. Ako ste zainteresirani za učenje više o našem srcu - zdravstvenim dodacima ili želimo razgovarati o potencijalnim nabavkama, slobodno se posegnete. Više sam nego sretan što vam pomažem u pronalaženju pravih dodataka za vaše potrebe.
Reference
- Albert CM, oh k, whang w, manson je, Stampfer MJ, Willett WC, i dr. Razina u krvi Long - lančana N - 3 masnih kiselina i rizik od iznenadne smrti. N engl j med. 2002; 346 (15): 1113 - 1118.
- Singh RB, Niaz Ma, Sharma JP, Rastogi SS, Moshiri M, Ghosh S, i dr. Randomizirano, dvostruko - slijepo, placebo - kontrolirano suđenje ribljim uljem i senf uljem kod pacijenata sa sumnjivim infarktom akutnog miokarda: indijski eksperiment infarct opstanak - 4. Cardiovasc lijekovi. 1997; 11 (4): 485 - 491.
- Mortensen SA, Rosenfeldt FL, Kumar A, Dollerup J, Hedeman M, Thomsen Cr, i dr. Uticaj koenzime Q10 na morbiditetu i smrtnost u hroničnom zatajenju srca: Rezultati iz q - uspjeh: randomizirani dvostruki - slijepi placebo - kontrolirano ispitivanje. Eur J srce ne uspijeva. 2014; 16 (11): 1219 - 1226.
- Rosano GM, Polimeni L, Vitale C, D'Ascenzi F, Zecchi Orlandini S, Frustaci A, i dr. Učinci koenzime Q10 na endotelnu funkciju kod pacijenata sa zatajenjem srca: dvostruko - slijep, placebo - kontrolirano, prekrivano. EUR Heart J. 2000; 21 (17): 1480 - 1486.
- Pjesma y, manson je, serving je, sesso hd, Liu S. prehrambeni unos magnezijuma i rizik od moždanog udara među američkim muškarcima i ženama. Hod. 2004; 35 (12): 2859 - 2864.
- Altura BM, Altura Bt. Magnezijum i kardiovaskularni sistem. Magnes Res. 1995; 8 (1): 1 - 11.